6月5日上午，藝術(shù)創(chuàng)意學(xué)院向陽心理驛站開展“音樂療愈——自我舒壓力，調(diào)整新節(jié)奏”音樂團輔活動，構(gòu)筑一場音樂之旅。

活動伊始，輔導(dǎo)員孫詩陽帶領(lǐng)同學(xué)們通過音樂肌肉漸進放松訓(xùn)練減輕他們期末的焦慮和緊張情緒，同時增加大學(xué)生的身體柔韌性，緩解因缺乏運動、長時間坐姿學(xué)習(xí)導(dǎo)致的肌肉酸痛。進入“音樂律動”環(huán)節(jié)，整個空間都充滿了音樂的魔力。同學(xué)們手中拿著沙球，根據(jù)音樂節(jié)奏互相傳遞。他們隨著鼓點的跳躍，全身心地投入到音樂中，感受著音樂帶來的震撼和洗禮。最后，“心跳鏈接”環(huán)節(jié)，同學(xué)們分組合作用紙杯輕輕敲擊出心跳的旋律，自行搭配歌曲，一邊打節(jié)奏一邊哼唱，用音樂勾勒出自己的情感和思緒，傾聽自己內(nèi)心深處的聲音。

活動結(jié)束后，同學(xué)們在反饋環(huán)節(jié)積極踴躍地分享了自己的感受，為整個活動增添無限魅力。23數(shù)字媒體333班張志遠同學(xué)表示：“活動很開心，尤其是做完音樂漸進放松訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)，感覺整個人都輕松了許多。”牛世騰同學(xué)表示：“活動形式很新穎，參加這場團輔活動之后感覺充滿了能量。”（審核：王麗萍、戎曉云、楊曌）